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Shiatsu thérapeutique et Do in
Shiatsu Thérapeutique : Retrouver l’équilibre, en profondeur
Le Shiatsu thérapeutique est un soin manuel issu de la médecine traditionnelle orientale. Il vise à rétablir la libre circulation de l’énergie vitale (le Qi) dans le corps à travers des pressions appliquées le long des méridiens d’acupuncture, là où circule cette énergie.
Loin d’un simple massage de détente, le Shiatsu thérapeutique est une approche globale, précise et profondément rééquilibrante. Il agit à la fois sur les plans physique, émotionnel, énergétique et mental, en prenant en compte la personne dans sa globalité.
L’esprit de ma pratique:
Un accompagnement complet, bien plus qu’une simple séance de Shiatsu
Dans mon cabinet, le shiatsu n’est jamais une simple consultation isolée.
Chaque séance ouvre un véritable processus d’accompagnement sur 3 semaines, conçu pour soutenir en profondeur votre corps et votre esprit.
Ce suivi comprend :
- Un appel téléphonique hebdomadaire pour faire le point, ajuster et répondre à vos besoins du moment.
- Un livret personnalisé de conseils, créé spécialement pour vous : respiration, étirements, points d’acupression, hygiène de vie, rituels, équilibre émotionnel…
- Des ajustements adaptés à l’évolution de votre énergie et à vos ressentis pendant les jours qui suivent la séance.
Cet accompagnement unique permet de prolonger les bienfaits du shiatsu, d’installer les changements dans la durée et de vous offrir un cadre rassurant, attentif et sur-mesure.
Votre mieux-être est un chemin : je vous y guide pas à pas.
Une approche douce et puissante
Le terme « Shiatsu » signifie littéralement « pression des doigts ». Le praticien utilise les pouces, les paumes, parfois les coudes, pour effectuer des pressions ciblées, associées à des étirements et des mobilisations douces.
Chaque séance est personnalisée, en fonction de vos besoins du moment. Elle permet de :
- soulager les tensions musculaires et les douleurs chroniques
- calmer le mental et réduire l’anxiété
- améliorer la qualité du sommeil
- relancer la vitalité et l’immunité
- soutenir les grandes périodes de transition (burn-out, deuil, séparation, changement de vie)
Le Shiatsu peut aussi accompagner des traitements médicaux en complémentarité, notamment dans les cas de fatigue chronique, troubles digestifs, troubles hormonaux, ou de déséquilibres émotionnels persistants.
Déroulement d’une séance de Shiatsu thérapeutique (1h15)
Je vous accueille dans un espace calme, chaleureux et respectueux, propice à la détente et à l’écoute du corps.
Chaque séance dure environ 1h15, et se déroule en quatre temps :
1. Entretien personnalisé (15 min)
Nous commençons par un temps d’échange. Vous me partagez vos ressentis physiques, votre état émotionnel, vos besoins actuels.
C’est aussi l’occasion de faire le point sur vos antécédents et vos attentes.
2. Prise des pouls énergétiques
Je procède à la prise des pouls chinois, selon la tradition orientale. Cela me permet de repérer les déséquilibres énergétiques et de concevoir un soin totalement adapté à votre terrain.
3. Soin de Shiatsu thérapeutique (45-50 min)
Le soin se pratique habillé(e), sur futon ou sur table, selon votre confort.
Je réalise un protocole individualisé, associant :
- Pressions sur les méridiens
- Mobilisations articulaires douces
- Étirements ciblés
Chaque geste est réalisé avec écoute, présence et respect, pour inviter le corps à relâcher, à respirer et à réharmoniser ses fonctions internes.
4. Échange et conseils personnalisés
Nous prenons un moment pour revenir sur vos ressentis. Si besoin, je vous propose des exercices simples de Do In, des ajustements d’hygiène de vie ou des conseils pour prolonger les bienfaits du soin à la maison.
Une pratique complémentaire : le Do In
Le Do In est une technique japonaise d’auto-massage énergétique, que je propose également dans mes accompagnements. Il permet d’entretenir la circulation de l’énergie, d’apaiser le système nerveux, et de s’approprier des gestes simples pour se reconnecter à soi au quotidien.
Je peux vous enseigner quelques pratiques de Do In personnalisées à intégrer chez vous, en autonomie.
🎯 Les bénéfices de mon accompagnement en Shiatsu thérapeutique
Mon approche ne se limite pas à un soin ponctuel. Elle s’inscrit dans une démarche globale d’accompagnement vers un mieux-être durable.
En choisissant ce soin :
- Vous vous reconnectez profondément à votre corps, à vos sensations, à votre rythme intérieur
- Vous bénéficiez d’un espace de pause et de recentrage, loin du stress quotidien
- Vous êtes accompagné(e) avec écoute, douceur et bienveillance, à votre rythme
- Vous repartez avec des clés concrètes pour maintenir l’équilibre entre les séances
Chaque soin est une invitation à ralentir, à se réajuster et à retrouver sa force vitale.
📅 Informations pratiques
🕒 Durée : 1h15
💰 Tarif : 70 € ( suivi de 3 semaines inclus)
📍 La Châtelaine, Jura
👕 Tenue confortable recommandée
🔔 Séance sur rendez-vous uniquement
Le Shiatsu, un accompagnement en douceur vers l’harmonie
Chaque séance est une invitation à ralentir, à écouter le langage du corps, à retrouver son axe.
Que vous cherchiez à soulager des douleurs, à mieux gérer le stress, ou simplement à vous offrir une pause profonde, le Shiatsu peut devenir un allié précieux sur votre chemin.